如何调整心态，应对考研

对于17级的考研同学来说，你是否会有这样的烦恼？暑假太热无心学习？暑假家里太吵找不到安静的环境学习？这些都不是重点，重点是学习的结果直接影响到你的心态。单词背了一遍又一遍还是记不住，重点知识昨天才背完第二天就忘，错过的题还是一遍一遍地错，有了这些征兆之后我劝你还是暂时放慢脚步，稳住自己的心态。毕竟在研究生前一天放弃考试的大有人在，考研本来比的就是心态，暂时的瓶颈期不要紧张，做好自我调节，让你稳稳地考上理想的学校。今天就跟大家聊一聊如何稳定心态。

1、保持平常心

很多准备考研的学生其实自我的内心是处于一种压抑状态的，有人把自己一天的时间表都排得满满的，不允许自己有片刻的喘息时间，以求最高效的学习。最后却发现反而没有达到自己预期的效果。一个很残酷的事实是，你心里的那根弦崩得越紧，你就越经受不住打击。一旦学习状态不好你就会陷入自己谴责的怪圈里。所以大家要知道，考研不是一件容易的事，不是一朝一夕就能攻克下来的，一时的好坏不代表什么。

2、调整作息时间

很多考研生反映，夏天太热晚上睡不好，白天学习一点精神都没有，还特别容易烦躁。这个时候你就可以根据自身习惯调整复习计划，比如说每天安排一小段时间的午休，趁着夜晚凉爽的时候背单词、不需要把每天的学习局限在任一个时间段，只要保证自己每天的学习进度就可以了。根据各种情况灵活制定学习计划，看效果而不是形式。

3、屏蔽外界干扰

在家里复习的考研生一定有这样的感觉，刚打开书本想学习就有好哥们邀自己打游戏，或者是好朋友打电话跟自己聊天。智能手机是一把双刃剑，但是如果你的自制力不强的话，建议你在考研阶段还是暂时放弃智能手机。很多考研生喜欢跟大家一起交流考研中遇到的问题，听到别人比自己进度快的时候不免有些着急，这个时候就要稳住心态，不要盲目跟别人攀比，毕竟每个人的情况不一样，说不定他没有你的质量高呢！